“Hast du die Disziplin, um ein freier Spirit zu sein?”
Gabrielle Roth
Mein Weg
Mein Leben war von intensiven Erfahrungen geprägt, die mich tief in die Erforschung und persönlicher Heilung geführt haben. Heilung bedeutet für mich die Erlaubnis an mich, mich selbst zu SEIN und mich mit allen Facetten meines Seins zeigen zu dürfen. Wir sind nicht nur Licht und Liebe, wir haben auch dunkle Schatten und blinde Flecken. Wenn wir sie integrieren hat mehr Lebensfreude, Genuss, Liebe und Mitgefühl, Humor und Klarheit Platz.
Meine Passion ist der Weg des Herzens, der Seele und dessen Verkörperung, mit allen Schichten unseres Seins, Schritt für Schritt zu Leben.
Dank tiefer Selbstreflexion und Methoden wie Tantra, Atemarbeit und Bodynamic erlebte und erlebe ich immer wieder innere Transformation.
Für mich ist Mut, sich authentisch zu zeigen, essenziell – es geht darum, Tiefe zuzulassen und Verbundenheit zu spüren.
Durch die Verbindung mit meinem Herzen, meinem Körper und meiner Sexualität kann ich tiefgreifende Transformationen erleben. Es geht darum, Scham loszulassen. Unsere Sexualität ist eine Quelle von Schöpfung, Kraft, Genuss, Leichtigkeit Freude und Heilung. Wir dürfen in unser Leben lustvoll und sinnlich erleben.
Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es ist, ungelöste Erlebnisse, Erinnerungen zu haben. Wie es ist, wenn Traumas und Schocks in den Zellen gespeichert sind, wie es sich auf die Beziehung zu mir selbst, auf Beziehungen zu Mitmenschen und das Leben auswirkt.
Ich weiß aber auch wie es ist, wenn diese Traumas und Schocks durch Reflektion und Körperarbeit ausgeheilt sind.
Mit sich selbst in Kontakt zu kommen, die eigenen Gefühle fühlen, bringt eine unglaubliche Freiheit mit sich und setzt eine unglaubliche Kraft frei. Selbstwirksamkeit und Selbstermächtigung sind hier für mich das Gold unseres DaSEINS. Indem wir an die Wurzeln unseren Themen gehen, Bergen wir das Gold in uns.
Nachdem ich die Kraft der Körperarbeit am eigenen Leib erfahren durfte, ist es mir ein tiefes Bedürfnis, dieses Wissen, dieses Erleben, diese Möglichkeiten mit anderen Menschen zu teilen.
Ich freue mich auf unsere Zusammenarbeit, auf ein gemeinsames Eintauchen, ein gemeinsames Tieftauchen und Transformieren.
Elemente
In all meinen Begleitungen lege ich großen Wert auf traumasensible Begleitung und Berührung. Es fließen folgende Elemente in meinen nährenden und verbindenden Begleitungen mit ein – oft auch in Kombination entsprechend deinem Anliegen und Bedürfnissen, um dich optimal abholen und begleiten zu können:
das wertvolle Wissen und Körperübungen von Bodynamic – körperorientierte Psychologie und Analyse – ist eine wegweisende Methode der somatischen Entwicklungspsychologie und Psychotherapie
Kakao – nach Wunsch bereite ich dir einen herzerwärmenden und herzöffnenden Kakao zu
Feuer – das Feuer ist ein Element der Transformation. Wenn der Impuls und Wunsch da ist, nehme ich gerne meine Feuerschale dazu, um die wärmende, nährende, heilende und transformierende Wirkung des Feuers miteinzuladen
meine Stimme – Vibration und Frequenzen können unterstützend wirken, um zu entspannen, in die Kraft zu kommen, innere Prozesse erleichtern und Bilder ermöglichen
meine Trommel – je nach Setting kann es sein, dass ich meine Trommelbegleiterin als Unterstützung dazu hole, zum Beispiel beim Breathwork oder bei der Ruhephase nach der Tantramassage
Duftöle – ätherische Öle haben eine starke Wirkung auf unsere Psyche. Als Unterstützung können von dir ausgewählte Düfte sehr öffnend, erdend, beflügelnd … wirken.
Ich begleite dich in meinen Sessions achtsam, würdevoll und wertfrei. Es ist mir wichtig, dass du dich verbunden fühlst, denn dies schafft Sicherheit. Deine Gefühle und Emotionen haben einen Sinn.
In meinem Wirken und in deinem Öffnen können sich Traumas und Schocks zeigen und lösen – dafür braucht es Co-Regulation, sodass Traumas im Körper landen können und du so neue Ressourcen aufbauen kannst. Von traumasensitiver Begleitung spricht man, wenn wir beginnen, Traumata zu sehen, zu erkennen und zu verstehen.
Was ist Bodynamic?
Bodynamic ist ein körperpsychotherapeutisches System, das auf tiefem Verständnis von Entwicklung, Bindung und der Sprache unserer Muskeln beruht. Es verbindet moderne Psychologie, Traumaforschung und somatische Körperarbeit zu einer einzigartigen Methode, um Menschen auf ihrem Weg zu mehr Präsenz, Selbstregulation und innerer Verbundenheit zu begleiten.
In der Bodynamic-Arbeit wird davon ausgegangen, dass sich unsere Lebenserfahrungen – besonders in den frühen Jahren – in den Muskeln und im Nervensystem einschreiben. Muskeln, die wir in bestimmten Entwicklungsphasen (Existenz, Bedürfnis, Autonomie, Wille etc.) aufbauen oder nicht entwickeln konnten, spiegeln uns unsere persönlichen Ressourcen ebenso wie unsere Verletzungen. Und genau hier setzt Bodynamic an.
Bodynamic ist besonders wirksam in der Begleitung von Entwicklungstraumata, Bindungstraumata und Schocktraumata. Über die Muskeln können wir sehr präzise an dem Punkt ansetzen, an dem sich eine bestimmte Erfahrung einst geprägt hat. Durch behutsames Nachnähren, gezieltes Ansteuern von Muskelgruppen und achtsame Prozessbegleitung wird es möglich, das ursprüngliche Erleben in einem sicheren Rahmen neu zu regulieren.
Der Körper erinnert sich – und genau dort beginnt die Heilung. Nicht über das Wiederholen der alten Geschichte, sondern über neue, verkörperte Erfahrungen, die Wahlfreiheit, Verbindung und Kraft zurückbringen.
In meiner eigenen Ausbildung (Bodynamic Foundation) durfte ich erfahren, wie gezielte Körperarbeit über einzelne Muskeln Entwicklungsprozesse unterstützt. Wir lernen zum Beispiel:
Zentrierung – wie wir uns in uns selbst verankern und von innen heraus Halt finden
Erdung – wie wir über die Füße und Beine wieder in Kontakt mit dem Boden, mit dem Hier und Jetzt kommen
Grenzen setzen und wahren – durch die bewusste Ansteuerung von Muskelgruppen, die mit dem Thema „Nein sagen“ oder „Kontakt dosieren“ in Verbindung stehen
Orientierung und Fokus – was es heißt, sich im Raum zu orientieren, Richtung zu wählen und sich sicher zu fühlen
Energiemanagement – wie wir Spannung regulieren, Übererregung abbauen oder Aktivität gezielt aufbauen können
Spiegeln und in Resonanz treten – über den Körper wahrhaftig in Kontakt kommen, ohne sich zu verlieren
Diese Fähigkeiten sind nicht nur Konzepte, sondern werden im Körper geübt, erlebt und schrittweise integriert. So entsteht ein lebendiges Körpergedächtnis von Sicherheit, Beziehung und Selbstwirksamkeit.
Ursprünglich entwickelt wurde Bodynamic von Lisbeth Marcher und einem interdisziplinären Team in Dänemark. Heute wird es international in Therapie, Coaching und Pädagogik eingesetzt – immer mit dem Fokus auf Würde und Verbundenheit.
So können wir
zusammenarbeiten
Seelen
Raum
Der Seelenraum ist ein dreiteiliger, traumasensitiver Begleitprozess, der dich durch Körperarbeit, Atem und Berührung dabei unterstützt, innere Prozesse zu klären und deine wahre Essenz im Alltag zu leben.
Tantra
Massage
Trauma sensitives
Breathwork
Ob in der Gruppe oder in einer Einzelsession – Breathwork lädt dich ein, über den Atem in tiefen Kontakt mit dir selbst zu kommen, Blockaden zu lösen und neue Klarheit, Lebendigkeit und innere Ruhe zu finden.
Sexological Bodywork
Ich begleite dich mit Methoden der sexologischen Körperarbeit auf deinem Weg zu mehr Selbstwahrnehmung, Sinnlichkeit und innerer Klarheit. Gleichzeitig geht es jenseits der Methoden um so viel mehr: In einem geschützten Raum darfst du deinem Körper neu begegnen – frei von Leistungsdruck, mit Neugier und Präsenz.
Tauche mit den Methoden von Sexological Bodywork in eine neue Form deiner Sexualität ein – achtsam, lustvoll, transformierend.
Schwimme mit frei lebenden Delfinen
Komm mit mir zu den Delfinen nach Ägypten!
Gemeinsam schaffen wir einen liebevollen Raum, in dem du dich entspannen, ganz bei dir ankommen und neue Kraft und Lebensfreude tanken kannst.
Meine
Ausbildungen
In diesem Sinne: Meine Ausbildungen sind nicht nur Stationen auf meinem Weg, Zertifikate, die ich gesammelt habe – sie spiegeln meine tiefe Hingabe, den Menschen ganzheitlich zu begleiten, zu verstehen, präsent zu sein, Raum zu schaffen. Und so hat jedes Modul, jeder Kurs, jeder Workshop mich nicht nur inhaltlich, sondern auch persönlich geformt – und fließt lebendig in meine Arbeit ein.
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Die Tools des Bodynamic sind die Basis meines Wirkens und fließt in alle Angebote mit ein. Erfahre hier mehr zu Bodynamic.
bei Bodynamic International
2024-2025 -
Workshop Bodynamic Grenzen: Dieser Workshop vertiefte mein Verständnis dafür, wie wichtig persönliche und zwischenmenschliche Grenzen sind – sowohl in der Heilungsarbeit als auch im täglichen Leben.
Workshop Bodynamic Positionierung: In diesem Workshop lernte ich, wie unsere Körperhaltung und -positionierung eng mit unseren emotionalen und psychischen Zuständen verknüpft sind.
bei Bodynamic International
beide 2024 -
Im Atemcoaching wird der Atem nicht nur als bewusstes Werkzeug für Transformation und Heilung genutzt – er dient auch als kraftvolle Ressource zur Regulation des Nervensystems und zur Begleitung in deinen Prozessen.
bei Aurelia Amrein
2024 -
Mittlerweile begleite ich als Co-Leitung die Tantramassage-Ausbildung im Mana Kendra, Ostermundigen
seit 2024
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Die Arbeit mit dem Atem hat eine besondere Kraft: so kann stagnierte Energie wieder ins Fließen gebracht werden, sodass auch Traumas landen und integriert werden können. Tauche mit mir in trauma sensitives Breathwork tiefer ein.
bei Aurelia Amrein
2023-2024 -
Die Methoden der sexologischen Körperarbeit schaffen Bewusstheit und Heilung auf körperlich-intimer Ebene. Tauche hier tiefer ein und erfahre, wie ich Menschen dabei begleite, sich selbst auf einer neuen Ebene zu begegnen.
beim Bodyworkcenter
seit 2023 - noch in Ausbildung -
Als zertifizierte Tantramasseurin mit Fokus auf achtsamer Berührung arbeite ich genau damit: bewusste, liebevolle Berührung, die wirkt – tauche hier tiefer in die Tantramassage ein.
bei Tantra Leben und Lieben, Heiligkreuz
2021-2022 -
Meine mediale Ausbildung hilft mir, feine Energien zu lesen und intuitiv zu begleiten. Diese Fähigkeit fließt in meine Arbeit grundlegend ein – sanft, klar und bodenständig.
bei Judith Langton
2021-2022 -
Ich habe gelernt, bewusst in tiefe Trancezustände einzutauchen und dabei mediale Wahrnehmung, Heilarbeit und die Verbindung zu meinen Selbst der Quell, zu festigen.
bei Andreas Messerli
2019-2022 -
Rituale und schamanische Praktiken lehren mich, den Menschen in seiner Ganzheit zu sehen – verbunden mit Natur, Spirit und den Zyklen des Lebens. Diese Werkzeuge bringen Tiefe, Verbindung und Erdung in meine Arbeit und eröffnen oft genau jene Türen, die auf mentaler Ebene schwerer zugänglich sind.
bei Alexandra Kleiner
2012
Bist du bereit, einzutauchen und eine tiefere Verbindung
zu dir selbst und deinem Körper zu finden?
Ich freue mich auf dich, auf uns!